La Kick Boxing, come la conosciamo oggi, nasce da un’evoluzione delle discipline da combattimento come il Tae Kwondo e il Full Contact Karate, adatte ad un allenamento occidentale, tale da abbandonare quasi completamente il suo carattere orientale e diventare uno sport di autodifesa. I calci tipici dei combattimenti “Made in Asia” si uniscono ai pugni della Boxe inglese classica, dando vita ad una disciplina nuova che elimina le gomitate e le ginocchiate (come avviene nel MuaJ Thai) e diventa più facile da praticare. Non per questo risulta meno efficace in termini di esercizio fisico o di potenza nel combattimento.